回答

2010/08/05 23:07
アカツキさん

▼回答コメント
部活生が食って太るってなかなかないよ?ましてや「痩せた」んでしょ?
自重を使っての筋トレで充分です。勘違いしやすいのが、筋肉と聞くと粒々なイメージでしょうが、練習メニューがしっかりしていてしっかりこなしているなら、ハードな筋トレはいらないと思います。
まあ鍛えた方が良いのは外見の筋肉でなく中身の体幹ですね。
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