回答
2010/08/02 21:30
アカツキさん
▼回答コメント
身長・・・ですか。。。身長で言うなら私は十中八九、ガードだと思いますけど・・・
まぁ、ポジションはどこであれ、バスケはシュートしてバスケットに入れなければ得点にはなりません。田臥選手もNBAでは、素晴らしいガードではある。得点にも絡めるが自身の得点能力がとても低い、と言われてしまったくらいシュートは大事です。
ジャンプシュートを練習するなら、まずはセットシュート(跳ばずにシュートをする方法)でシュートフォームを作りましょう。
地に足が着いた状態で安定しなければ、跳んだらよけい不安定になりますから。
重心の位置や肘の張り方や膝の角度、足幅(スタンス)、スナップ等々細かくは自分の体と「会話」して試行錯誤してみてください。百人いたら百通りのシュートフォームですから「正解」はないと思います。自分で突き詰めたシュートフォームこそが、自分の「正解」でしょう。
あと段差からは控えた方が良いですよ。膝、壊します。ジャンプトレーニングで高地からの着地トレーニングがありますが、あくまで着地に意識を集中させて行うものなので、そこに意識がいっていないと故障の原因になります。そんなに高くない位置でも侮らない方がいいと思います。
ましてや初心者さんではないかと思いますが、よりシュートの方に集中してるはず。壊すときは普通のジャンプでも、重心のズレや着地の仕方で膝を悪くしますのでくれぐれも気をつけて練習してください。
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