回答
2010/07/03 14:16
アカツキさん
▼回答コメント
「スリーの確率を上げるならまずミドルの確率をあげる。同じ理由でミドルの確率を上げるならまずゴール付近の確率を上げること。」
私がシュート指導をする際にこれを教えます。
まずゴール下で「片手」だけでゆっくり打ちます。片手だけだから下半身を安定させなければならないし、上半身もぶれていたらボールに影響がでます。ボールを持つ腕や手も突かれたくらいでボールが落ちてしまっては、力が伝わらないということです。
全てを確認しながら、一本一本確実に打つ。スナップはもちろん、指にかかる感覚が掴めたら、もう片方の手でいわゆる添えるだけをする。
それをたった「一歩ずつ下がり」距離を延ばして行く。最終的にフリースローラインちょいまでを目標に。これは全て「セットシュート」。
そしたらまた最初に戻り、しっかり身についたセットシュートのフォームで軽目にジャンプしての「ジャンプシュート」で同じことを繰り返す。
実際私が高校時代にやっていた練習です。私はこれを「シュートに段階をつける」と言います。
うちの引退した三年生は、一ヶ月半みっちり付きっきりで指導し、ミドルの確率が劇的に向上しました。
回答へのお返事
2010/07/03 22:44
りょうたろうさん
▼お返事
お返事アリガトウございます!
ミドルも3pのようにやっぱりどんどん距離を伸ばしてなれる事がシュート率UPの道なんですね!!
練習方法も書いてくださりありがとうございます!!
片手 ⇒ 距離を伸ばす ⇒ セット ⇒ ジャンプシュート ⇒ 最後にミドル
なるほどです。片手からはじめるなんて頭の中に無かったです;;何事も基礎が大切ですね!!
僕は一つの場所で5本連続で決めるのを目標とし失敗したら最初からの自分なりのルールを作って頑張りたいと思います。
アリガトウございました!!
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