回答
2010/06/29 01:21
0069さん
▼回答コメント
こんばんわ。
私がやっていたジャンプ力UPの練習方法です。
地味ではありますが、立ったままで踵を上げ下げ。高校生の頃は毎日これを暇を見つけては練習してました。あとは自宅の壁に3m5?の高さに印しを付け、毎日印し目掛けてジャンプしてましたね。クタクタになるまで^_^;
でも高校3年の頃には、リングに第一関節が引っ掛かるまでになりました。
ちなみに当時の身長は169?。なので90?ほど飛んでいたと思います。やり始める前のジャンプ力は76?くらいかな。
参考までにm(__)m
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