回答
2010/06/23 06:25
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
シュートなどボール・コントロールが一時的に軽いスランプの際に、私の現役当時は上体[腕、肘、手首]より DFフットワークなど下半身を激しく動かす運動を意識してやってましたね…
それでも数日間、調子が戻らない場合は休養するに限ります。
日頃、激しい運動をしているスポーツマンにとって完全休養を積極的にとる事は諦めたり、途中で投げ出したりする事とは大きく違います。
次に素晴らしいパフォーマンスをする為の休養はとても大事です。
その休養の仕方を最近の中高生は部活が休みになったからと、逆の勘違いをして遊び疲れでパフォーマンスの低下が見られるケースは本当に最悪ですけど…
回答へのお返事
2010/06/23 06:30
まじっくさん
▼お返事
ありがとうございます
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