回答
2010/06/08 16:41
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
2週間、安静にし入浴で患部を温めてマッサージの施しをすれば多少は、痛みも和らぐと思います。
しかし、2週間で復帰を確認する質問から推測すると…
大会近し!ですね。
この2週間、全く身体(体)を動かさず試合に出る事も無謀ですし難しい選択を迫られる感じですね!?
テーピングに関しては、筋肉や関節などの保護をするキネシオテープは結構、効果ありますよ!!
私も愛用者のひとりです(笑)
捻挫の固定などに使用するホワイトテープと違って、肌に直接貼るテープの為、これから特に汗ばむ季節ですよね…
汗によりテープも剥がれ易くなりますので試合や練習が始まる1時間程度前からテープを施してあげるのが宜しいかと思います。
詳しい貼り方はネット検索すれば、大腿部もあると思います。
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