回答
2010/05/11 16:59
KBさん
▼回答コメント
ボクもよく捻挫してたので参考になれば…
踵から着地して足親指付け根(ボシキュウという場所)に力を逃がして下さい
踵だけの着地は踵を痛め、ぼしきゅうだけも同様に脚の骨を痛めるでしょう。
歩き方から試してみてください。
あと日々、踵上げをして下さい。シャワー浴びる前とか。足首が鍛えられて捻挫防止になりますよ。
がんばってくださいね
回答へのお返事
2010/05/11 20:38
りとるしゃっくさん
▼お返事
ありがとうございます、
簡単なのでやってみますね
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