回答
2010/05/11 16:04
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
着地の際に、力むor脱力する等々の意識を働かせる事も大事かとは思いますが...
私が学生時代に足首の捻挫をした状況を想い起こすと疲労から集中力を欠いた時が一番多かった様に記憶しています。
NBA選手の様に毎回の運動の際にテーピングが一番ベスト!!だと思いますが、毎回のテーピングを施してくれるマネージャーの存在の有無。テープ自体のコスト的な問題も現実的には起こります。
捻挫防止用の器具(サポーター)も各社メーカーから出ていますが、私も色々と試してみましたが 足首部分の両脇にプラ製のガイドの付いている「ザムスト製」は変な違和感も少なく、超ヘビー級の私が、おもいっきりコケタ時に足首を骨折するぐらいの勢いでも幸い捻挫はしませんでした(笑)
このサポーターも少し¥高いけど… 怪我するより良いと思いますよ!!
回答へのお返事
2010/05/11 20:40
りとるしゃっくさん
▼お返事
>>私が学生時代に足首の捻挫をした状況を想い起こすと疲労から集中力を欠いた時が一番多かった様に記憶しています。
それが今回の最大の原因だと私も思います!
実際詳しく言うと、相手のシュートをブロックしたときに、ヤッタ!と思い体が流れるように落ちた時に、グキッといったので
やはりいつでも意識したほうがいいですね
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