回答
2010/05/04 17:20
Sincさん
▼回答コメント
筋トレ自身は悪くはありませんが、できるだけバスケで使う筋力はバスケの中で鍛えたほうがいいと思います。普段の練習から無理のない程度で、特にスピードを意識してみてはいかがでしょうか。最初は体が筋肉痛で痛くなると思います。ですが、これは筋力強化のために必要です。
回答へのお返事
2010/05/09 22:38
へたれ(σ・∀・)σさん
▼お返事
わかりました!!
自分も部活が終わった後に筋トレをしていきたいと思います(・∀・´)
“バスケの中で鍛える”ってどういう事ですか??
すいませんまた質問で^_^;
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