回答
2010/04/19 18:39
Sincさん
▼回答コメント
どこの怪我が多いのでしょうか。
怪我といっても骨折から擦り傷、バスケで多いのが捻挫、つき指などいろいろあります。
また、接触プレイが多いのもバスケの特徴の一つですので、怪我はある程度付きものかと思います。
ですが、試合や練習前の準備(ストレッチやアップなど)でそれらの怪我をある程度防ぐことができます。もしかするとご質問に内容にあった怪我が多い理由にはこれらが不足しているのかもしれません。
特に体がかたいと怪我をしやすくなると思います。普段から無理のない範疇で体を動かしたり、ストレッチをする習慣をつけていけばいいと思います。
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