回答
2010/04/17 23:12
おにーるさん
▼回答コメント
練習方法はウイングでボールをもらいストライドストップをし、シュートフェイクをする
・ストレートドライブからワンドリブルでレイアップとジャンプシュート
・クロスドライブからワンドリブルでレイアップとジャンプシュート
・ストレートステップフェイクをしクロスドライブからワンドリブルでレイアップとジャンプシュート
・クロスステップフェイクをしストレートドライブからワンドリブルでレイアップとジャンプシュート
ボールを振る勢いや膝を曲げる勢いを利用する
膝とつま先を進行方向に向ける(軸足が開きやすい)
ステップは足の裏全体(もしくは踵)で着地し母趾球に重心移動させる
ステップのフェイクは4分の3くらいの歩幅で
正面に人に立ってもらったりイスを置いたりする
試合ではディフェンスがずれる様にボールを貰いそれを利用する
正面に入られたらシュートフェイクをしでディフェンスのリードフット側から抜く
足をディフェンスの外側に入れ肩をディフェンスの腰の辺りにねじ込むようにする
理想はディフェンスを背中に入れる事、そうすればついてこれない
でもそうはならず横に来ると思う
横にいる状態でディフェンスから逃げるようにドライブするとスペースができ回り込まれてしまうので、スペースを与えない様に足や肩を入れ続ける強気のコースどりをする事が重要です
もし最初のステップの時正面に入られたら切り返して同じ事をする
もし最初からディフェンスにプレッシャーをかけられたらステップバック後すぐに切り返しディフェンスをずらし攻めるかボールを守る様に体を間に入れジャブステップ(30?ぐらいの小さなステップで重心は軸足のまま)を入れ反応したら切り返す。反応無しなら大きいステップを入れ抜く
後はスタックでボールをもらうとかピックして貰ったりチームで工夫すると良いと思います
回答へのお返事
2010/04/20 22:59
on ドリブラーさん
▼お返事
こんなに詳しく説明してくださるとは
本当にありがとうございます
早速練習したいとおもいます
あともう1つ質問したんですが
止まった状態からの1on1が苦手でスピードがでません
走り込んでボールをもらいドライブというのは
おにーるさんがいってくれてましたが膝をまげる勢いやまずぶりが
ついているのできれのある(自分の中では)ドライブをすることが
できます
でも止まっているのでスピードがなかなかでないです
練習はしてるのですがこれといったこつというものは
ないでしょうか?
練習中に「今の感覚いい!」みたいなひらめきがあれば
どんどんこつなどもわかっていくとおもうんですが
自分の全速力がまずおそいのでしれていますが
自分のマックスのスピードをだしたいです
今わかっている欠点は
・ドリブルをつく強さがよわい
・足の歩幅がちいさい
ぐらいです(絶対もっとあるんだとおもいますけど)
よろしくお願いします
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