回答
2010/04/02 05:21
ぴょんずさん
▼回答コメント
まじっくさん、そう冷たいい言い方せずに。
人間の集中力には限界があり、また、それは意外と短いです。当然8時間なんてもちませんが、練習の組み方次第では最大限効果を発揮することもあるでしょう。
その一例ですが、半分は思考を停止させて体力づくりのみに徹し、残りの半分でシュート練習や実戦形式の練習を考えながらやっていくというのはどうでしょう。
普段の3時間の練習を8時間に引き伸ばしただけではおそらくだれますのでメニューに工夫しましょう。
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