回答
2010/03/14 23:45
ゴリゴリさん
▼回答コメント
長距離を走るのに主に必要な心肺機能的な持久力は優れているのかもしれませんが、バスケの競技において必要な動作「ダッシュ・ストップ・ジャンプ・・・」、これらに必要な筋力的な持久力が不足しているため疲労が早いのではないでしょうか。(マラソン選手とバスケ選手が同じようにバスケの練習したら、競技の違いの慣れ不慣れを考えなければ、筋持久力的にマラソン選手の方がばてると思いますよ。)
バスケ競技において必要な動作をするための基礎的な筋力(全身ですが)を少しずつつけてゆけば、効果が表れてくるかもしれません。
回答へのお返事
2010/03/15 00:16
ひなた☆さん
▼お返事
長距離の持久力と
バスケでの体力は
必ずしも比例しないん
ですね(;ω;)
基礎筋力とゆうのは
やはり筋トレをすれば
よいのでしょうか?
がんばってみます!!
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