回答
2010/03/11 10:35
アカツキさん
▼回答コメント
手を体の前で組んで、その手を前へグーッと引っ張るようにしてください。背中が引っ張られる感じになると思います。
あと前述されている方の「湿布を貼って寝る」は間違っています。
逆効果になることが医学的に証明されています。寝る30分前まで貼っておくのがいいそうです。
回答へのお返事
2010/03/11 10:37
No.81さん
▼お返事
ありがとうございます
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