回答
2010/03/06 23:34
30過ぎてもバスケ馬鹿さん
▼回答コメント
バスケをする上に置いて、特定の筋肉だけを鍛えると言うのはあまり良くないと思われます。
全身の筋肉をバランスよく鍛えてシュートフォームをしっかり作るのが一番です。
ただ、1つだけ言うならば握力は鍛えた方が良いですね、もちろん握力だけではダメですが。
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