回答
2010/02/23 11:48
アカツキさん
▼回答コメント
上の方の言う通りです。足腰の強さも体幹が強ければこそです。
フットワーク、ちゃんとやってますか?スライドステップやサイドキックなどはしっかりやれば十分体幹トレーニングになりますよ。背中を丸めたり、上体が曲がってたり、ジャンプ着地がしっかり腹筋も使い止まれてなかったり。。。
フットワークを怠けるのは練習を半分以上無駄にしてますよ。
バスケにはバスケ、サッカーにはサッカー、野球には野球の、そのスポーツに合ったトレーニング、それがフットワークなのですから。
これをしっかりできない内はスキルも身につきませんから頑張ってください。
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