回答
2010/01/21 16:27
true WARIORさん
▼回答コメント
筋トレの成果が出るのは
要は意識です
背中を上げる、ではなく
背骨一つ一つの関節を意識してあげてみてください
最初に首をあげることを意識しそこから徐々に、
間接に意識を移していってください
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