回答
2010/01/19 23:15
アカツキさん
▼回答コメント
他の方にも言っていますが、DFは経験値です。もちろん、フットワークは大事ですが、それだけではDFはまた三割程度のレベルです。100%努力です。1on1を数多く、色々な人としましょう。それ以上はチームディフェンスですので、チームに沿った練習をしましょう。
年齢を考えても部活以上のトレーニングはやめたほうがいいです。特に筋トレ関係は。
部活して筋トレして部活...では筋肉を破壊し続けるだけですので。
家でやるなら鏡を見ながらOFのイメージをしながらDFの体勢を作り、イメージの中でOFを動かして、それに一歩二歩までステップしてみましょう。シュート等も普段からイメージするかしないかで、かなり違います。
僕は街中歩いていても、シュートフォーム確認やドライブはどうしようか、こうきたらこう抜こう、ってモーション入れてイメトレしてます。
はたから見たら変人です。
回答へのお返事
2010/01/20 21:32
ぎゅうーさん
▼お返事
ゴリゴリさん、アカツキさんありがとうございます。
DFは経験が必要でしたか・・ 努力します。
わかりました。ありがとうございました。
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