回答
2010/01/18 23:35
アカツキさん
▼回答コメント
強い=筋力は間違いです。
バスケにおいて、シュート、パス、ドリブル。これらは筋力ではなくスナップが最重要です。
田臥選手のドリブルを見ているならわかると思うんですけどね...
スナップが非常に柔らかく、かつ力強い。単純にパワーが強いのではなくです。
ちなみに腕立て伏せ150はやり過ぎです。腕立て伏せなら、15回程度をゆっくり正しいやり方で3セット、これで充分です。マッスルになるし、体壊しますよ。
どのトレーニング本にも20回以上は奨めていませんし、たいてい3セットが基軸です。
もう一度、田臥選手の映像を見ることをオススメします。
→お返事する(質問者のみ)
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.