回答
2010/01/15 22:41
アカツキさん
▼回答コメント
日頃からストレッチをして筋肉の可動幅を増やすと、劇的にではないものの上がります。
ちなみに筋トレをしたくらいじゃジャンプ力は上がりません。一般人にはトレーニングでジャンプ力を上げるには到底無理です。筋肉に対して跳ぶというのを記憶させなければなりません。
あと、ボールなしでリング5cmならばボール持って跳んだらリングに当てつけるのが限界でしょう。ありとなしでは跳べなくなりますから。
僕は179でボール分強リングから出ますが、なかなかリングに入れるのが難しいですね。
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