回答
2010/01/12 23:25
アカツキさん
▼回答コメント
コアトレーニングって、言うなればインナーマッスルに効きますよね?
筋肉は外側の見える筋肉よりインナーマッスルが重要です。
ボディバランスはバスケにはバスケ、サッカーにはサッカーのフットワーク練習をしているはず。それによりバスケに必要なボディバランスを養えます。風呂で握力はただグーパーするのではなく、前腕を意識し水を握り込むようにすると効果は出ますが、バスケに握力自体はそれほど必要ありません。
あとは他のスポーツをするのもいいかもしれません。例えば、サーフィン、スノボ、テニス、、バド、と言ったバランスや瞬発力が必要なスポーツから何かヒントを得られるかもしれません。
回答へのお返事
2010/01/17 22:03
on ドリブラーさん
▼お返事
ありがとうございます
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