回答
2010/01/10 17:15
ヤッブさん
▼回答コメント
自分もジャンプ力上げたくて
ジャンプアタック最近買いました。
本に書いてあった通り
柔軟性がジャンプ力の鍵って書いてありましたよ。
どっかで聞いたんですが
ジャンプ力は生まれつき??
的なこと聞きました・・・
自分が思うにジャンプ力アップの秘訣は
筋トレした後にどれだけ
食事・睡眠を取れるかだと思います。
超回復しないうちに筋トレしたって
逆に下がるって聞きました。
まあお互いジャンプ力上がるように
頑張りましょう!
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