回答
2010/01/06 20:16
ぷっこすさん
▼回答コメント
遅くなりました(´・ω・`)
補う必要はあまりないと思います。
というより、中学生のうちに本気で筋トレすると成長の妨げになってしまうかもしれませんよ。
本気で筋トレするのは高校入ってからでいいと思います。
なので、今は器具を使うトレーニングは抜いてわりと軽めのメニューをやるほうがいいと思います。
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