回答
2010/01/03 00:14
ぷっこすさん
▼回答コメント
俺も本持ってます(^O^)
おんなじ境遇だったので気持ちはすごくわかりますよ。
器具を使わないトレーニングとして、スクワットやランジなどが書かれていますね?
それをやるだけでも効果はありますよ(^ω^)
特に、ボックスジャンプとかはいいと思います。
手頃な箱がなければ新聞を積んでもいいですし。
ちなみに俺は時間じゃなくて回数でやってました。
できる限りのことで頑張ってください!!
回答へのお返事
2010/01/03 13:45
K中バスケ部員さん
▼お返事
回答ありがとうございます!
すいません、もうひとつ質問を追加します。
器具を使うトレーニングはどうやって補えばいいでしょうか?
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.