回答
2009/12/25 23:46
ゴリゴリさん
▼回答コメント
やはり、練習はいかに効果的・合理的・効率的に行うかが重要かと思います。(強豪校は、練習量が多いとよく言われますが、無駄な練習を長時間やっているところが少なくないのが事実かと思います。)
メニュー自体に問題はないかと思います。効果的・合理的・効率的にするために、練習の意図と目的を理解し、時間配分・順序などの構成を考えることと、言うまでもなく、選手にもこれらの意図・目的を理解させることが重要かと思います。
さて、私ならまず、日曜を完全休養にして、勉強するなり家庭の時間なり友達と遊ぶ時間にするなりを生徒に勧めます。
日曜が完全休養なので土曜は主に個人の基礎体力・技術等の基礎向上に時間を使いたいと思います。
次に構成についてですが、どのくらいのレベルにあるかわからないので、正確に回答できませんが、バスケという競技の構成がDF・OFとあり、ハーフコート・オールコートがあること、また、組織として必要なこと個人として必要なことこれらを整理し、内容を関連づかせて順序を構成されたら良いかと思います。
ですから、ハーフコートDFに関する練習が不足しているかと思います。他には6=休憩とし、7、8は10で補えれば良いと思います。
練習メニューよりも、やる気のない選手にいかにやる気を出させるかが急務だと思います。
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