回答
2009/12/07 14:59
りょうとさん
▼回答コメント
あまり足に負担掛けないように足を使わない筋トレでは、腹筋とか背筋を出来るだけ多くしたりイメトレとかしたらどうかな!!他に聞きたいことがあったら遠慮なくメールして!!
回答へのお返事
2009/12/07 18:36
韋駄天さん
▼お返事
回答ありがとうございます。
腹筋と背筋ですが
自分で調べてみたんですが
何日も連続してやると逆効果に
なると聞いたんですよ・・・
どのくらいのペースで
何回やるのか、セット数まで教えていただけると
ありがたいです。
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