回答
2009/12/06 13:22
true WARIORさん
▼回答コメント
腕立て20×3
ジャンプスクワット30×3
足上げ45秒×3
背筋100
を週2回
ヨガ、柔軟は出来る限り欠かさず
週2回6キロを25分切るように走ってます
回答へのお返事
2009/12/06 14:53
けいじゃ〜ずさん
▼お返事
なかなかハードですね
→
質問に戻る
【姉妹サイト】もっと強くなれ!
バスケスキルアップサイト「バスケモバイル」
質問掲示板トップ
最新の質問
サイト内検索
質問掲示板
なんでも板
バッシュクチコミ
本クチコミ
フォーメーション
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.