回答
2009/11/27 18:33
トレーナーその1さん
▼回答コメント
私が思うにそれは、究極の話です。
高橋尚子選手が、短距離でトップレベルのように走れるかと言ったらそれは無理だし、ウサイン・ボルトが長距離を走れるかと言ったらそれも無理です。
鍛え方が全く違うので、筋肉の質が全く違うのです。
ところがあなたは、世界でトップになろう!と思っているわけではないでしょう。ですので、両方習得することは可能です。
バスケに必要なのは、「長距離」というより「持久力」と考えた方がいいような気がします。
練習方法の中に、スピードをつけるダッシュ系統のもの、心臓を鍛える長距離、それに加えて「中距離」が強くなるようなトレーンングも取り入れたら、走りには強くなると思います。
バスケって結局は、すべての要素を必要とする、ハードなものですからね。
練習方法は、ほかのみなさんや、陸上部の先生に聞いてみてもいいかも。
回答へのお返事
2009/11/28 14:18
バスケット大好きさん
▼お返事
回答ありがとうございます!
陸上部の顧問の先生に聞いてみます。
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