回答
2009/11/27 09:21
初心忘るべからずさん
▼回答コメント
僕も、昨年、左足首の靭帯を切ってしまったので気持ちわかります。
でも、安易にトレーニングすると再発に繋がりますので、まずは理学療法士の先生や、お医者さんに聞いてみましょう。
ちなみに自分は先生にBMIを22にしておけば運動能力は、さほど落ちないと言われました。また、食事はタンパク質中心に摂取すると、筋繊維の回復に繋がるから良いと言われました。
大変でしょうががんばってください。
回復復帰を祈ってます。
回答へのお返事
2009/11/27 20:59
EX25さん
▼お返事
お返事ありがとうございます!
なるべくたんぱく質摂るようにします。
早く確実に治せるように頑張ります!
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