回答
2009/11/24 23:48
Sincさん
▼回答コメント
いきなり今までのフォームを変えることは難しいと思いますので、練習の合間に試してみてください。
まず、ゴール付近からセットシュートの構えをします。
片手でボールをセットして、手の平(指の付け根から1〜2センチ位下の、よくタコができるところです)あたりでボールをそっと押してあげるようにシュートをします。
ほんとに軽くです。手首のスナップだけでもいいです。
片手で練習をするのはボールに力を加える感覚を感じていただくためです。
次にジャンプを加えます。まずは飛んでいるかどうか判らないくらい軽くジャンプしてください。手はさっきと同じようにワンハンドで構えます。
一見簡単な練習ですが、ジャンプの力がボールに伝わる力が感じ取れると思います。ここでのポイントは上半身が完全に直立にならないことです。ほんの少し前傾(ほんとに少しです)にするとボールに力が伝わりやすくなります。
あとは距離を伸ばしたり、ジャンプの強弱をつけていけばいいと思います。ただ、ジャンプが高ければ遠くへ飛ぶというものでもないようです。3Pでジャンプしなくて届く人もいます。(さっきの要領で)
大事なことはタイミングと、角度の感覚を身に着けることでしょうか。
ジャンプシュートの場合も、基本的には同じ考え方です。ジャンプの方法と、シュートまでのアプローチに若干の違いがあります。
回答へのお返事
2009/11/26 20:57
bump40さん
▼お返事
お返事遅れてすみません。
シュートフォームを変えるのは難しいと良くわかりました。
まずはゴール下から頑張ります。
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