回答
2009/11/20 21:36
TAKUCHIBOさん
▼回答コメント
何事にも「過ぎたるは及ばざるがごとし」と言いますが、
大人が適量するのは問題ないと思います。
ただ、基本的にサプリとしてのプロテインは、
あくまでも補助食品であることをお忘れなく。
キチンと三食食べて、補いきれないものをサプリで、
というやり方が理想でしょうね。
基本的にプロテインを大量に摂取するのは、
ボディビルダーみたいなマッチョマンです。
中学生がプロテインを摂取するのは、個人的にはお奨めしません。
回答へのお返事
2009/11/21 20:00
ボーラーさん
▼お返事
回答ありがとうございます。
基本は食事ですね^^
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