回答
2009/11/15 00:56
Sincさん
▼回答コメント
今からでも間に合いますよ。
焦らないでがんばってください。
簡単にできるちょっとした練習ですが、少々強めのドリブルを練習します。徐々に強くしていってください。そして手が慣れてきたら次のステップに進みます。
三角ドリブル(すみません勝手に命名しました)
立ち止まった状態で3箇所(決めたところ)に向かってドリブルをします。コートに三角を描くようにするのがポイントです。これを左右やります。
次は連続ジャンプをしながらドリブルをします。結構難しいです。
そして立った状態でドリブルをしながら前後にジャンプします。ドリブルをうまくコントロールしながら行います。最初は20〜30センチ間隔くらいで行い、徐々に距離を開いていきます。
あとは、これの応用で左右にジャンプ・斜めにジャンプでもいいです。
(ジャンプは慣れてきたら、スライドステップもやってみてください。)
ポイントはきちんとドリブルをキープしていることです。
これらは一つの練習ですが、遊び感覚でやってみてください。
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