回答
2009/11/09 11:51
Sincさん
▼回答コメント
背筋力はジャンプの大事な要素だけでなく、シュート時の距離にも影響をします。
背筋がしっかりしたプレイヤーは膝の力をスムーズにボールに伝えることができるので、シュートが安定します。
鍛え方ですが、足を固定して上体をそらす方法より足を広げて立って前に上体を倒して持ち上げる方法もいいかと思います。
最初はあまり無理をせず行ってください。
回答へのお返事
2009/11/09 17:06
ホットソースさん
▼お返事
ありがとうございます!
早速やってみます
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