回答
2009/11/09 00:51
初心忘るべからずさん
▼回答コメント
古い話ですが、高校の一年生の時にPGのやつは220で僕は180くらいでした。
彼は一年生のころから手首までリングにでてました。
腰を痛めてしまいましたが。
背筋力はシュート全般、特にジャンプに非常に関係するかと。
回答へのお返事
2009/11/09 01:04
ホットソースさん
▼お返事
回答ありがとうございます!
足を固定して
上体を上げるやつは
わかるんですが、
他にすごく背筋を鍛えれる筋トレってありますか?
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