回答
2009/10/11 11:42
Sincさん
▼回答コメント
プレッシャーや緊張は、ご存知の通り「うまくやらなければいけない」という気持ちからくるのですが、これは元々「うまくやろう」という前向きな気持ちから派生しているのだと思います。「うまくやろう」が「うまくいかなかったらどうしよう」に変わってしまっている状態です。
ですので、まず「プレッシャー」はだれでも感じますし、感じてもいいものです。ただ、「プレッシャー」の先にあるものは「うまくいかなかった自分」ではなくて「うまくいった自分」であるべきです。
「プレッシャー」をポジティブにとらえていけば、集中力という武器を手に入れることができます。
普段の練習からプレッシャーのかかる場面を想像してみてください。そこから成功して喝采をあびている姿をイメージして気持ちを前向きに持っていってください。ポジティブな思考はプレーにも日常生活にもよい影響をあたえます。
回答へのお返事
2009/10/11 21:08
バスケマン32さん
▼お返事
とてもいいことをきけました!!
私はバスケ以外でもネガティブなところがあるので、そういうのもプラスになるように頑張っていこうと思います!!
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