回答
2009/10/11 02:37
ふぁんだメンさん
▼回答コメント
本人は気付いてないことがほとんどですが、実は「決めないと決めないと」と言うのは、未来の結果ばかりに考えが行ってしまって、今やることに集中してないんですよ。
メンタル状態的には、「今日の晩ご飯カレーかな〜?」と、思いながらシュート打っているのと変わりません。そんなこと考えながら打つシュートの確率が、低くなるのは当たり前ですよね?数秒先か、何時間先かは違っても、同じ“今に集中していない”状態です。近い未来だから実感が無い人が多いんです。
フリーの時には、“自分の実現したい(シュートの決まる)映像”を具体的に頭に浮かべて、“いつも通り”シュートを打つことが一番の心理状態です。「決める!」とか「入れ!」という言葉は頭になくて良いです。
実現したい映像を浮かべて、いつも通りのシュートフォームを遂行することに集中するよう習慣づけて下さい。心の習慣づけも、体の動きと同様に練習が必要です。
きっと結果が変わってきますよ。バスケを楽しんで下さいね。
回答へのお返事
2009/10/11 21:03
バスケマン32さん
▼お返事
はい!!とてもいいアドバイスありがとうございます!!
これからも悩みすぎずにバスケを楽しんでいこうと思います。
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