回答
2009/10/06 00:28
Sincさん
▼回答コメント
自然のままでいいと思います。
特に無理をして筋肉をつけたり、体重を増やすことなどはせず、バスケの練習についていけるだけなの体力や、筋力があれば全く問題ないですよ。
今必要なことは前の方がかかれたように、きちんとした食生活をおくること、試合や練習をがんばること、それから休むときは休むことです。
あと、どんどん身長が伸びてくるとポジションの変更がチームの事情で必要になってくるかもしれません。今は身長、ポジションにとらわれずにたくさんのことを吸収していってください。もちろん基礎練習は怠らずやりましょう。
バスケで必要な体格、筋力はバスケのなかで作ることがベストです。もし筋トレなどをお考えでしたら、あくまで補助として考え、無理のないように行ってください。
それから、いろんなところで書いてますが、練習前と練習後のストレッチをしっかり行ってください。
回答へのお返事
2009/10/07 20:06
on ドリブラーさん
▼お返事
popoさん
sincさん
ありがとうがざいます
これからめっちゃ食って
おおきくなりたいとおもいます
→質問に戻る
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