回答
2009/09/24 12:26
ショボコーチさん
▼回答コメント
サポーターに頼りすぎると腰まわりの筋力がもっと弱くなりますよ。
頑張って腹筋、背筋で筋肉のコルセットをつけましょう!
あとは腰に負担をかけすぎないようにストレッチを十分にしましょう!!
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