回答
2009/09/22 14:14
UNLIMITEDさん
▼回答コメント
ペースは自分に合ったものでいいと思います。それこそ、なんとなく走ってる感じでも、案外つくんですよ。
あと、持久走も大事だと思いますが、やはりインターバルをおいて、ダッシュの連続をすれば、いいと思います。
50Mをダッシュで走り抜けて、1分インターバル・・・を5本とかね。
→お返事する(質問者のみ)
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.