回答
2009/08/30 02:21
ふぁんだメンさん
▼回答コメント
「今」です。
“今、何をするべきか”を自分に強烈に意識させます。
心の中で、時には口に出してブツブツと連呼します。
ジャンプシュート1つにしても、ミートする。止まる。跳ぶ。リングの中心を見る。そこを通るボールをイメージしながら打つ。着地。リバウンドorセーフティーに行く。など0.1秒単位で“今すること”を意識します。
さっき外したシュートも、足の疲労も、ブロックされるかもと言う不安も、全て意識から消えて、強力な集中力・精神力を発揮出来ます。
練習の辛い時なら、“今この一本を全力で走る!”など常に自分に全力を尽くさせてくれます。走った後の事は考えなくなります。
それでも足がつったりするなら、今まで積み重ねてきたモノの限界です。怪我しないうちにコートを出ます^_^;
自分に力を与える言葉であって、無理をするための言葉ではないので。
他のプロスポーツのトップチーム・プレーヤーの間でも、最高の自分を引き出してくれる言葉として、勝負所でクチにされているようです。
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