回答
2009/08/21 12:04
kazuhisaさん
▼回答コメント
簡単に入るようになります。
まず共通の約束として・・・
「このシュート練習のときはジャンプしない。」
「ルーティーンを作る」(毎回同じ一連の動作、タイミングでシュートする)
「毎日練習する」
これを踏まえて
1、ゴール正面に立ち、30センチくらい離れたところからシュート練習をする。
2、距離を1m刻みで離れてシュート練習する
3、シュートが入らなくなったら1個前に戻してシュート練習する。
4、結果フリースローラインで入るようになります。
早い人なら1ヶ月もあればだいぶ確立が向上しますよ。
※その他のコツ
・ボールの軌道を高くする事を意識する
・シュートのときはリングしか見ない
・リングの手前か奥か、どっちを狙ったほうが入りやすいか確認する
・膝はシュート動作の最初の稼動箇所と意識してしっかり力を腕に伝える意識を。
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