回答
2009/08/18 22:37
BasketManさん
▼回答コメント
距離というより問題はその走る速さですかね。
あまり遅いタイムでいつも5キロ走っていては
そのうち体力維持だけで体力向上にはならないでしょうね。
回答へのお返事
2009/08/19 23:35
88さん
▼お返事
走る速さですか。。。。
何も考えずに走ってますね。。。
絶好調の時は早かったり・・・・
体が不調なら遅かったりしています・・・・
みんな 体力維持していると思います・・・・
とにかく 5キロ走れるペースではしっています!!!
勉強になりましたぁぁ☆
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