回答
2009/08/12 14:44
Sincさん
▼回答コメント
練習方法は男性と同じでいいと思います。
ゴール下から練習を開始します。
女性のシュートだとおそらく胸位の高さか、それより下からシュートの始動に行くかと思います。できれば顔の高さくらいからの始動にしてみてください。
ボールを持った腕を振り上げてジャンプをすると、少し上体が反ったようなフォームになりやすいですので注意をしてください。膝を使ってボールと一緒にジャンプして、ワンハンドでボールをリリースします。
最初はぜんぜん届かないと思いますが、ある程度筋力がついてリズムがよくなればシュートは入ると思います。
ゴール下がある程度入るようになったら、少し後ろに下がって練習をします。後は同じ要領で、入るようになったら下がるの繰り返しです。
また、ペリメータなどの中距離や3Pなどの場合、なかなか飛距離が出ないと思いますので、胸あたりの高さから始動をするワンハンドシュートでもいいと思います。その場合にはボールがきちんと顔の前を通過することを意識してください。
回答へのお返事
2009/08/13 13:24
ちっぷさん
▼お返事
回答ありがとうございます!
細かいアドバイスとても分かりやすっかたです。
これからどんどん練習させていただきます
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