回答
2009/08/04 16:28
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
少々、お行儀が悪いかも知れませんが、音を立て!
「鼻から息を吸って、口からユックリと吐く」。
これを、数回 繰り返えしてみて下さい。
完全なリラックス方法では無いけれど…
毎回、この行為を「キッカケ」に緊張なんかしてる場合じゃないと自分に言い聞かせる!
初歩的なメンタル・コントロールの練習です。
簡単な行為だけど、うちの女バス部員で実証済み!!(中学生)
お試しあれ…。
回答へのお返事
2009/08/04 23:41
くま白さん
▼お返事
実証済みというのは説得力がありますねぇー!!
こんどやってみます!!
ありがとうございます^^
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.