回答
2009/07/29 22:25
狐ゥさん
▼回答コメント
失礼ですが、上でいっている時間走とは、インターバルのことですね。時間走は、1時間とか、時間を決めて、その時間を自分のペースで走ることを時間走というんですよ。自分のペースといっても、楽では意味がないので、5割とか6割ぐらいの力で走るといいです。今は夏なので、水分をしっかりとりながら、1時間なら2回に分けてやるとかしたほうがいいですよ。
では、でしゃばってしまい申し訳ございませんでした。
回答へのお返事
2009/07/30 11:30
x籠球下手xさん
▼お返事
時間走は精神的にきついですね・・・。
個人的に嫌いです。。。
目標があった方がやりやすいんで。
場所を決めてここまで走るぞ!
ってやりたいと思います。
ありがとうございました。
走るだけでなく他の練習方法も知りたいです。
今までやってきたことでいいのでしょうか?
コートは無理です
引退したので
→質問に戻る
ホーム
マイページ
メンバー登録
お友達に教える
Copyright(c)2009
Outnumber inc.