回答
2009/07/27 18:14
狐ゥさん
▼回答コメント
走るメニューならば、ただ単に走るだけでなく、時間走やペース走、インターバルなど、工夫して走るといいです。
回答へのお返事
2009/07/27 18:59
コービ・ブライアントさん
▼お返事
回答ありがとうございます
参考になりました
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