回答
2009/07/03 02:38
TAG_20さん
▼回答コメント
何か重たいものに紐をつけて、何か棒状のものに
ぶらさげます。そしてそれをくるくると巻いて行くと
手首のトレーニングになりますよ。
ただ、重りが落下しても大丈夫な場所でやって下さい。
手製のものは安全に気をつけてやりましょう。
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