回答
2009/05/22 19:06
ディーゼさん
▼回答コメント
体力作りが1番すべきことやと思います。
自分が中学時代にやっていた体力作りはバレー部の人らがよくやってる監督が適当にボールを投げてレシーブをするみたいなのを見かけると思いますが、それをレシーブじゃなくキャッチでやってました。2分3セットとか。
その後にハーフラインまでダッシュして、そこからフリースローライン、45度、0度、3P等にダッシュで帰ってきてパス出ししてもらいシューティングを2分3セットとかやってました。
良かったらやってみてください♪死ぬほど辛いです‥
頑張ってください☆
回答へのお返事
2009/05/22 19:14
shine114さん
▼お返事
御回答ありがとうございました。
とても力のつきそうな練習法なので
ぜひ、やってみたいと思います!
ありがとうございました。
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