回答
2009/04/19 10:30
白虎オヤジィーさん
▼回答コメント
「流れる」のは… 身体ですよね!? (笑)
どちらの場合も [レイアップもジャンプシュートも…]
脚力の弱さによるボディーバランスの悪さが原因ではないかと思います。
ただ脚力の筋力アップを図るだけでは無く、脱力も含めたボディーバランスのトレーニングが必要ではないでしょうか!? 身近なところでは、縄跳びで出来るだけ高く跳ぶ練習 両足を揃えてジャンプして360°の回転をしてみる etc.. ボディーバランスを鍛える練習を試してみて下さい。
余談の話しで確認ですが(笑)
例えば右手でレイアップをする際に、右足⇒左足のステップで右脚を振り上げて左足で踏切りますよね!?
ここからが確認なんですが…
その後、床への着地は右足!? 左足!? 君はどちらの足が先に床に着地しますか!?
当然、左足からの着地が正しいのですが、
いま私の教え子に、とてもボディーバランスの悪い子がいまして。 その子は、右足から着地する癖がありまして ひどい時には、着地の際に転倒する事もあります。
この様に、着地の位置がジャンプシュートの場合 跳び上がった位置から前方に移動しているのか また逆に後方に移動しているのか それとも左右に移動しているのかも把握できると 自分のボディーバランスの程度を知ることも出来ると思いますよ 本当に余談ですみません。
回答へのお返事
2009/04/19 13:50
ぶぶちょさん
▼お返事
いえいえ、ありがとうございますv(^o^)
ちなみに、レイアップをしたときの着地は、両足です(≧∀≦)
先生にそういう風に教えられたんで。。。
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