回答
2009/03/04 07:40
瑠嘉さん
▼回答コメント
私のチームでは全身の筋肉を
鍛える筋トレをやってます。
資料を探すなどすれば、色々と出てくるのでぜひ探してみてください。
あたりに強い体の必須条件は背筋力です。
そこを重点的に鍛えるといいみたいです
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